Лечебные ванны улучшают иммунитет и укрепляют самочувствие. Температура воды в ванной должна быть близкой к температуре тела. Для оздоровительных процедур рекомендуется использовать растения, содержащие эфирные масла (ромашка, мята, корневище аира, душица).
Продолжительность лечебной ванны не больше 15 минут. Их принимают по 2-3 раза в неделю до улучшения состояния.
Ванна с дубовой корой
Дубовая кора измельчается и замачивается на 2 часа в холодной воде, затем кипятится 30 минут на медленном огне. Отвар процеживается и добавляется в ванну. В полную ванну добавляется 700 г, в полуванну – 500 г, в сидячую и ножную – 250 г. Эта ванна действует укрепляюще.
Ванна с мятой
Две пачки аптечной мяты залить 3 л кипяченой воды и вскипятить в эмалированной посуде. Остуженный отвар процедить и добавить в ванну. Продолжительность этой ванны – 15-20 минут. После принятия процедуры не нужно ополаскиваться водой. Ванна с мятой полезна при головных болях, усталости и нервном возбуждении. Она оказывает освежающее действие.
Ванна с полевым хвощом
750 г хвоща заливается 3 л холодной воды и кипятится в трех литрах воды. Не остужая отвар, его добавляют в ванну. Эта ванна полезна при болезнях мочевого пузыря, почек, затрудненном мочеиспускании и каменной болезни. Отвар их хвоща хорошо действует на плохо заживляющие раны.
Ванна с отрубями
1,5 кг отрубей насыпать в мешок, залить теплой водой и варить не менее 45 минут. Эта ванна помогает при воспалениях, ожогах, зудящих или болезненных сыпях, чрезмерной чувствительности кожи и ранениях. Ванная с отрубями также помогает при аллергии.
Ванна с отваром валерианы
Такая ванна успокаивает нервную систему и сердце, снимает возбуждение. Особенно полезна ванна с отваром валерианы при слабости сердца, нервной бессоннице и судорожных состояниях. Эта ванна понижает давление и регулирует пульс. Если вы боитесь попасть в неприятное положение из-за того, что вас мучают газы, вам тоже стоит принять валериановую ванну перед выходом в свет.
Для полной ванны вам нужно 0,5 стакана сухого валерианового корня вскипятить в 1 л. воды, остудить, отжать, процедить и вылить готовый отвар в ванну.
