Как парить ноги при насморке

Содержание

Как парить ноги при простуде и насморке: горчичные ванночки

Как парить ноги при насморке

С наступлением осенних дней встает вопрос, как предотвратить простуду или быстрее с ней справиться, если болезнь все-таки настигла.

Некоторые предпочитают запастись горой медикаментов, другие используют только рецепты народной медицины. Одним из них является процедура прогревания нижних конечностей.

Но важно знать, как парить ноги при простуде, когда целесообразно это делать, а в каких ситуациях категорически запрещено.

Можно ли парить ноги при насморке

Чем раньше начать терапию, тем проще победить болезнь. К насморку это тоже относится. Польза ножных ванн доказана, но, главное, начать их делать при первых проявлениях ринита.

 Парить ноги при насморке полезно, так как процедура оказывает лечебное воздействие, которое объясняется тем, что на ступнях расположены рефлексогенные зоны, связанные со всеми органами.

Не удивительно, что промокшие ноги провоцируют появление соплей и болей в горле.

Горячая вода во время процедуры парения ног приводит к расширению сосудов, улучшается кровоснабжение и ускоряется отток жидкости из места воспаления. Отечность слизистой уменьшается, дышать носом становится легче.

Активация кровотока приводит к повышению транспорта лимфоцитов, что ускоряет ответ иммунной системы и защиту организма. Эти процессы говорят в пользу мероприятия и о том, что полезно при простуде взрослым и детям парить ноги.

В чем и как парить ноги

Чтобы прогревание дало нужный эффект, важно знать некоторые тонкости проведения процедуры. Для взрослых они следующие:

  • Приготовить такое количество воды, чтобы полностью были покрыты голени.
  • Набрать кипяток в чайник, чтобы удобно было подливать.
  • Подготовить сразу тапочки и теплые носки.
  • Начинать процедуру надо с температуры воды 38 градусов. Через каждые три минуты добавлять кипяток небольшими порциями.
  • Время процедуры около 15–20 минут.

После прогревания важно вытереть ноги насухо, надеть теплые носки и лучше лечь в постель.

Выполнение домашней работы после прогревания нейтрализует всю пользу от процедуры.

Парить ножки деткам рекомендуется с соблюдением тех же правил. Количество воды можно использовать меньшее, но ступни малыша должны быть полностью погружены. Во время прогревания полезно слегка массировать ноги ребенка, что усилит эффективность мероприятия.

Для процедуры наиболее полезен горчичный порошок, но кроме горчицы можно применять другие средства.

Подойдут для этой цели лекарственные травы, например, ромашка, шалфей, мята. Можно приготовить целебный сбор из них или использовать по отдельности.Нужно взять по ложке каждой травы и заварить литром кипятка. На водяной бане томить минут 20 и после остывания можно использовать для ванночки.

Не только воздействовать на ступни ног, но и на органы дыхания способны эфирные масла. На литр жидкости для прогревания достаточно будет 3–4 капель эфирного масла эвкалипта, пихты.

Обычная поваренная соль также способна помочь в борьбе с насморком. Ванночки для ног с солью усиливают кровообращение, повышают тонус организма и активизируют его на борьбу с недугом. Если добавить в воду соду, то усиливается процесс потоотделения, что важно для избавления от токсинов.

Горчичные ванночки

Ванночки с горчицей для ног – это популярное средство для терапии насморка. Эффективность доказана многолетним применением. Польза от процедуры огромная, учитывая тот результат, который дает растение. Во время лечения происходит следующее:

  • Оказывается дезинфицирующее воздействие благодаря тому, что горчица – это мощный природный антисептик.
  • Эфирные масла растения проникают в кровоток и тонизируют иммунную систему.
  • Обеспечено успокаивающее, противовирусное и антибактериальное воздействие.
  • Имеет место согревающий эффект и не только благодаря горячей воде. Растение раздражает рефлексогенные зоны, расширяются сосуды, и улучшается кровообращение.

Если парить ноги с горчицей при насморке, то активизируется иммунная система на борьбу с возбудителями заболевания. Процесс выздоровления пойдет быстрее. Если малышу попарить ноги, то можно избежать серьезных осложнений.

Для проведения процедуры достаточно добавить в горячую воду 2 ложки порошка горчицы. Греть ноги необходимо около 20 минут, если ребенку сложно высидеть это время, то можно отвлечь любимыми мультфильмами или сказкой.

Парить ножки детям начинают с 2–3 лет, главное, чтобы не было для этого противопоказаний.

Противопоказания

Ванночки помогают ускорить выздоровление, но важно учитывать, что есть ситуации, когда они запрещены. Прогревание ног не рекомендуется:

  • при высокой температуре тела;
  • беременным женщинам;
  • диагностировано варикозное расширение вен;
  • имеются патологии сердца и сосудов;
  • во время менструации;
  • если высокое артериальное давление.

При наличии аллергии надо осторожно выбирать средства, добавляемые в воду.

Если не учесть противопоказания, то вместо помощи можно причинить организму еще больший вред и оказаться на больничной койке.

Когда нельзя парить ноги малышу

К процедуре прогревания ног у детей стоит подходить обдуманно и учитывать меры предосторожности, чтобы не причинить вред здоровью. Придется отказаться от ванночек, если держится высокая температура, потому что она может подняться еще выше.

Нельзя исключать наличие аллергической реакции, например, на эфирное масло или горчичный порошок. Если на коже у ребенка имеются ссадины или ранки, то лучше отказаться от целебных ножных ванночек. Добавки могут раздражать и вызывать у малыша боль и дискомфорт, особенно это касается горчицы.

Любую патологию легче победить, если вступить с ней в борьбу на первых этапах. Насморк – это неприятный симптом, но сочетая различные методы терапии, в том числе и прогревание ног, можно ускорить выздоровление и облегчить состояние.

Источник: https://nasmorka.ru/narodnye-sredstva/parit-nogi

Прогревание ног при насморке

Прогревание ног при насморке

Своевременное обнаружение первых признаков простуды и начинающего насморка важно, так как в это время проще и быстрее справиться с заболеванием.

У каждого свои методы борьбы с инфекцией: аптечные средства, народные способы или их совмещение. К традиционным методам борьбы с насморком относится паренье ступней.

Каждому ребенку в детстве мать парила ноги при простуде, поэтому все знают о пользе и эффекте этой процедуры.

Воздействие горячей водой на ноги существенно облегчает простудное состояние.

Польза горячих ножных ванн против насморка

Важной рефлексогенной областью организма являются стопы. Достаточно небольшого переохлаждения, беготни по лужам и утром следующего дня появится заложенность носа, сопли. Это объясняется рефлекторной связью стоп и носоглотки. Поэтому прогревание может иметь обратный эффект. Кто парил ступни, знают, что при воздействии горячей воды:

  • расширяются стенки сосудов в ногах;
  • стимулируется отток жидкости с верхней части тела в нижнюю;
  • активизируется кровоток.

Благодаря этим процессам, снижается отечность воспаленных тканей, слизистой носа, следовательно, больному легче дышится.

За счет улучшения кровоснабжения по расширенным сосудам лейкоциты и лимфоциты в крови быстрее движутся, своевременно обогащая органы необходимыми микроэлементами. В результате повышается эффективность лечения, и болезнь проходит в скором времени. Способ особенно эффективен при насморке, сопровождающемся сухим кашлем.

Как парить ноги взрослым?

Чтобы действие горячей воды на стопы было максимально эффективным, парим ноги взрослым по особым правилам:

  1. Набираем оптимальный уровень воды. Обе голени должны быть полностью погружены в жидкость. Идеально подходит широкое ведро или ванна.
  2. Нужен запас со свежего кипятка. Поместить его можно в кувшин либо чайник.
  3. При себе иметь полотенце, толстые вязаные носочки.
  4. При первых минутах парят ступни с температурой воды 38—39°С. Каждые 3 минуты нужно добавлять кипяток. Так происходит постепенное увеличение температуры, что малозаметно и не травматично для сосудов ног.
  5. Общее время процедуры — 15 минут.

По окончании процедуры прогревания нужно тщательно протереть полотенцем ноги, надеть шерстяные носки, сразу лечь в постель и укрыться одеялом. Пациенту нужен полный покой. Парьте ноги перед сном, что даст достаточно времени организму на восстановление. Также это убережет вас от необходимости выполнять домашнюю работу, которая нивелирует действие процедуры.

Как процедура проводится маленьким пациентам?

Если насморком болеет ребенок, у него нет высокой температуры, допускается прогревание. Нужно в неглубокий таз набрать горячей воды с температурой немногим выше 37 °C. В таз добавить 50 г сухой горчичной смеси.

Постепенно, каждые 3 минуты нужно прибавлять кипяток до температуры не выше 40 °C. При этом малыш должен вынимать ноги из таза. Общая длительность процедуры — 20 минут.

По окончании паренья, стопы малыша нужно тщательно протереть полотенцем, смазать мазью со скипидаром и надеть шерстяные носочки.

При насморке следует провести три процедуры в день. Курс лечения подбирается по состоянию крохи. После каждой процедуры малыш должен находиться в состоянии покоя около получаса. В дальнейшем нельзя допускать охлаждения его ног во время игр. Лучше надеть домашние тапочки или сандалики.

Детям полезны ножные ванны с эфирными маслами и отварами трав. Дополнительно к прогреванию ступней малыш получает ингаляции.

Чтобы крохе было проще переносить процедуру, во время паренья ему можно поставить любимый мультфильм, дать интересную игрушку, поиграть в сидячие игры или рассказать забавную историю. Обязательно предложите малышу выпить теплый чай с лимоном, медом или малиной, если у него нет аллергии.

Рецепты для парения ног

Для усиления целебного эффекта, парить ноги при насморке нужно в горячей воде с добавками. Широко применяется раствор марганцовки. Перманганат калия вместе со снятием воспаления заживляет раны на ступнях.

Ножная ванна из марганцовки готовится до появления розового окраса. Кристаллики должны полностью раствориться, чтобы не возникло ожогов.

После процедуры ноги окрасятся в коричневый оттенок, которые сойдет на третьи сутки.

Травяные отвары применяются давно в лечебных целях. Их действие подобно эффекту от эфирных масел. Подходят травы, используемые для ингаляций при лечении насморка, например, шалфей, календула, ромашка, зверобой, череда, мята. Приготовить отвар следует из 100 г сухой травы в 400 мл кипятка. Через 40 минут жидкость доливается в горячую воду для паренья.

Возможно использование яблочного уксуса, желательно, собственного производства. Рецептура следующая: на каждый литр кипятка требуется 2—3 столовые ложки яблочного уксуса.

Маленьким пациентам нужно делать ванны с меньшим содержанием вещества. Время процедуры — 15 минут. Смягчить действие уксуса, который слегка пересушивает кожу можно добавлением очищенного глицерина.

Помимо лечебного эффекта, средство хорошо очищает эпителий от отмерших клеток.

Использование горчичной смеси

Горчичные ванны для ступней хорошо согревают ноги, поэтому процедура позволяет совместить распаривания и эффект от горчичников. Вещество улучшает приток крови к ступням, что снижает отек слизистой носоглотки, разгружает сердце. Ванны с горчицей стимулируют иммунную систему, обладают бактерицидными свойствами.

Достаточно 25 г горчичного порошка на каждый литр воды. Если у взрослого чувствительная кожа или средством лечится насморк у маленького пациента, дозировка должна быть в 2 раза меньше.

Применение эфирных масел

Добавки эфирных масел в воде для паренья наделены комплексным эффектом: впитываются в кожу, кровоток, обогащают организм полезными микроэлементами, попадают в носоглотку при вдыхании паров, облегчая дыхание путем снятия отека и воспаления тканей. Эфирные пары расширяют бронхи, улучшают отход слизи из носа и мокрот с трахеи. Для лечения насморка подходит пихтовый, эвкалиптовый и кедровый экстракт. Их можно использовать по отдельности или в смеси. Достаточно 10 капель на большой таз воды.

Эфирные масла оказывают оздоравливающий и расслабляющий эффект. Полезно во время процедуры пить травяной чай, который будет согревать больного насморком изнутри.

Когда ножные ванны противопоказаны?

Любая лечебная процедура имеет противопоказания:

  • высокая более 37,5°С температура, что может спровоцировать лихорадку, усиление нагрузки на сердце и сосуды;
  • аллергия, которая может обостриться при вдыхании паров горчицы, эфирных масел;
  • кожные заболевания, горчичный порошок и масла могут усугубить проблему, поэтому не рекомендованы ванны даже при простых покраснениях от укуса комара.

К не абсолютным противопоказаниям относятся:

  • беременность;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гипертонический криз.

В этих случаях вода должна быть теплой, но не горячей. Перед использованием добавок следует проконсультироваться с лечащим врачом. В указанные периоды велика нагрузка на организм, паренье ног может спровоцировать резкое повышение давления, что увеличивает риск развития инсульта.

Осторожно нужно парить ноги маленьким пациентам. Их кожа чувствительна и легко повреждается. Процедура должна нравиться малышу. Беременным на любом сроке важно быть осторожными, так как во время принятия горячих ванн для ног подскакивает давление, что может привести к выкидышу или ранним родам.

Источник: http://InfoGorlo.ru/rinit/parit-nogi-pri-nasmorke.html

Как парить ноги детям и взрослым — показания, правила прогревания, полезные добавки в воду

Как парить ноги детям и взрослым - показания, правила прогревания, полезные добавки в воду

Одно из самых популярных и эффективных народных средств для борьбы с простудой – прогревание ступней в горячей воде.

Даже современные врачи, при нынешнем высоком уровне медицины, пришли к выводу, что эта процедура является замечательным средством терапии разных заболеваний.

Многие специалисты делятся опытом, как парить ноги при кашле, насморке или других симптомах простуды, отличается ли способ проведения процедуры для взрослого или ребенка, а также какие лучше использовать добавки к горячей воде (горчицу, соль или другие).

Полезно ли парить ноги

На вопрос, можно ли парить ноги, есть однозначный ответ – не просто можно, но и нужно.

Такая процедура не требует особых усилий или дорогостоящих средств, поэтому завоевала особое место среди средств борьбы с различными заболеваниями верхних дыхательных путей и кожных покровов.

Однако проводить ее следует с умом, иначе можно получить неприятные результаты в виде ожога или резкого ухудшения состояния. Зачастую врачи рекомендуют парить ступни при появлении первых, самых незначительных симптомов простуды или гриппа.

Горячая ванночка, в которой рекомендуют парить ноги, способствует расширению кровеносных сосудов за счет повышения общей температуры тела. Отток крови от головы, шеи и органов грудной клетки (нос, трахеи, бронхи) позволяет ускорить кровообращение.

Благодаря этому процессу, защитные клетки крови (лейкоциты, лимфоциты) смогут быстрее избавить организм от инфекции. Процедура помогает уменьшить отёк носа и пазух, способствует восстановлению дыхания.

Кроме того, прогревание активных точек на ступнях благотворно действует на слизистые оболочки носа и пазух.

Прибегать к такому народному методу лечения можно при таких состояниях:

  • сухой раздражающий кашель;
  • насморк;
  • хроническая усталость;
  • проблемы со сном;
  • мозоли и натоптыши;
  • переохлаждение;
  • грибок и другие заболевания кожи и ногтей.

Как часто можно парить ноги

Особых указаний специалистов по периодичности проведения процедуры прогревания ног в горячей воде нет. При простудных заболеваниях парить ступни можно ежедневно или через день.

Не стоит распаривать ступни больше 1 раза в день, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень важно тщательно следить за температурой воды и концентрацией добавок.

Слишком горячий и насыщенный раствор может оказать организму «медвежью услугу» и вызвать неприятные последствия, которые будут очень некстати к разбушевавшейся простуде.

Чтобы начать парить ступни в домашних условиях, необходимо подготовить такие предметы:

  • емкость (тазик, ведро, ванна);
  • горячая вода (не выше 39 градусов);
  • ковшик или кружка для подливания кипятка;
  • лекарственные добавки (горчица, соль, эфирные масла или отвары);
  • полотенце (желательно из натуральных материалов);
  • теплые носки (шерстяные, махровые).

Когда нельзя парить ноги

Хотя такая процедура считается абсолютно безвредной, врачи всегда обращают внимание пациентов на несколько противопоказаний, при которых не стоит парить ноги:

  • При температуре тела выше 38 градусов запрещено проводить процедуру, ведь она может оказаться опасной для здоровья.
  • Беременным парить ступни запрещено, ведь горячая вода способна вызвать неконтролируемые сокращения матки, что может привести к прерыванию или выкидышу.
  • Противопоказано применение процедуры распаривания при варикозе, поскольку расширяются сосуды, и усиливается ток крови, что может стать опасным для организма.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях процедура может спровоцировать увеличение частоты сокращений сердца, правда иногда при гипертонии врачи рекомендуют горячие ванны, для снижения давления крови в голове (проводить процедуру можно только под присмотром специалиста и при отсутствии проблем с сердцем).
  • Запрещено парить ступни во время месячных, ведь горячая вода может спровоцировать маточное кровотечение.
  • Людям с аллергией следует ответственно отнестись к выбору добавки для горячей ванны.

Самый распространенный вариант такой процедуры – греть ноги в воде с горчицей, ведь тогда можно совместить лечебный эффект от горчицы и от распаривания. Кроме того, в качестве добавки можно использовать соль, соду и другие вещества.

Если успеть сделать согревающую ванночку сразу после переохлаждения или при первых симптомах простуды, эффект прогревания поможет быстро избавиться от недуга.

Раствор марганцовки способствует заживлению ранок на ступнях, уменьшает воспалительный процесс, а эффект прогревания поможет избавиться от симптомов простуды.

При кашле

проблема при сухом кашле – невозможность отхождения мокроты. Решить эту проблему можно с помощью прогревания ступней в горячей воде. Если использовать во время процедуры горчичный порошок, кашель перейдет в продуктивный практически сразу.

Хороший эффект для лечения кашля дает горячая вода с добавлением эфирных масел – благодаря испарениям, такая процедура заменит привычную ингаляцию.

Такое же действие оказывают отвары лечебных трав, если их добавить в воду, в которой собираются парить ступни.

При насморке

Сопли и заложенность носа после минимального переохлаждения преследуют многих пациентов, поэтому важно знать, что для быстрого лечения такого недуга дома можно парить ступни в горячей ванночке с эфирными маслами, добавками и отварами.

Эффективность процедуры заключается в ее положительном влиянии на активность оттока жидкости с верхней части организма к ногам.

После правильного проведения таких ножных ванн, заложенность носа проходит очень быстро, и вскоре наступает долгожданное выздоровление.

При температуре

Многие люди считают, что распаривание ног не повредит даже при высокой температуре тела, но это совершенно не так.

Жар является признаком ожесточенной борьбы защитных сил организма с возбудителем заболевания, и сам по себе является серьезным испытанием для здоровья пациента.

Если при этом добавить телу нагрузку в виде прогревания в горячей воде, можно сильно навредить себе. Поэтому, показатель температуры выше 38 градусов – достаточное основание для отмены такой процедуры.

Как правильно парить ноги

Врачи рекомендуют тем, кто парит ноги в домашних условиях придерживаться нескольких нехитрых правил, тогда процедура принесет только облегчение, не вызывая при этом неприятных последствий.

Не стоит держать ноги в горячей воде дольше 15 минут – этого времени вполне хватит, чтобы получить максимальный эффект. Начинать процедуру распаривания нужно в то время дня, когда нет необходимости дальнейшего передвижения по улице.

Лучше просто дать себе время остыть в теплой постели.

Чтобы научиться, как правильно парить ноги, стоит узнать о нескольких этапах безопасного проведения этой процедуры:

  • воду (температура 38-39 градусов) наливают в емкость до уровня голеней или коленей;
  • постепенно опускают в горячую ванночку ноги;
  • каждые 2 или три минуты необходимо подливать кипяток, чтобы температура воды стала 40-42 градуса (предварительно вынимая ноги и размешивая воду);
  • по окончании процедуры, разгоряченную кожу следует хорошо вытереть, надеть теплые (лучше шерстяные) носки;
  • после распаривания нельзя выходить из дома 3-4 часа.

С горчицей

Горячие горчичные ванны для ног, по сути, совмещают в себе два способа лечения – постановку горчичников и прогревание. Такая добавка способна оказывать на кожу раздражающее действие, что активизирует дополнительный приток крови.

Кроме того, горчицей стимулируют иммунные силы организма, что очень важно при лечении простудных заболеваний. Для проведения распаривания, нужно развести 1 столовую ложку порошка в 1 литре воды.

Для того чтобы безопасно парить ноги с горчицей при насморке ребенку или человеку с чувствительной кожей, дозировку нужно уменьшить в два раза.

С солью

В период простудных заболеваний, солевые ванны становятся замечательным средством для профилактики недугов. Соль обладает способностью усиливать кровообращение, расширять поры на коже, способствует выведению кислот и является отличным антидепрессантом.

Если парить ступни в ванной с этим веществом, можно вывести из организма токсины и укрепить иммунитет. Хороший эффект дает сочетание соли и эфирных масел для распаривания.

Для приготовления горячей ванны с солью необходимо развести 2 или 3 столовые ложки соли в двух литрах воды.

С содой

Процедуру распаривания ног с содой можно проводить как при простудных заболеваниях, так и для распаривания перед педикюром в домашних условиях.

Пищевая сода, добавленная в ванночку с горячей водой – отличное средство для ухода за кожей и ногтями. Таким способом можно проводить лечение грибка, убрать надоевшие мозоли или наросты без особого труда.

Простую содовую ванну можно сделать, если воспользоваться таким рецептом:

  • 1 столовая ложка с горкой соды (28 грамм) добавляется к двум литрам теплой воды, смесь тщательно перемешивается до полного растворения;
  • ступни опускаются в приготовленную тару (ванночка, тазик), парить около 20 минут;
  • далее можно воспользоваться пемзой или другими инструментами для педикюра;
  • после процедуры необходимо смазать ноги кремом и дать им отдохнуть.

В травяной ванночке

Отвары трав, предварительно добавленные в воду для горячей ножной ванночки, дадут пациенту возможность одновременно с прогреванием получить эффект ингаляции.

Шалфей, календула, зверобой, ромашка – обладают разносторонним лечебным действием, эти травы помогают в лечении многих симптомов простуды (першение в горле, насморк). Отвар мяты помогает снять спазмы трахей и избавиться от приступов кашля.

Для того чтобы парить ступни без последствий стоит использовать не слишком насыщенный настой.

Как парить ноги детям

Большинство молодых родителей знает, как правильно парить ноги с горчицей при кашле ребенку и то, что эту процедуру нужно проводить с особой осторожностью. Особые меры безопасности нужны и при использовании добавок.

Опасность проведения такой процедуры ребенку состоит в его чрезмерной подвижности (может взять тару с кипятком) и чувствительности кожных покровов (важно следить за температурой воды и концентрацией добавок).

Врачи рекомендуют парить маленьким пациентам ноги в воде, начиная с 4-5 лет.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/14937-kak-parit-nogi.html

Согревание ног в горячей воде при насморке – древний способ борьбы с болезнью

Пропаривание ног при простуде может помочь организму справиться с инфекцией. Правда, при разгаре простудного заболевания этот метод уже не так эффективен, как при его начальной стадии. Парить ноги при насморке лучше всего в самые первые дни после заражения. Причём очень важно делать это правильно, особенно если процедура осуществляется ребенку.

Парим ноги правильно

Нет необходимости мучить себя или своего ребенка, используя для ножной ванны обжигающе горячую воду. На самом деле процедура будет иметь успех, если греть ноги водой, температура которой достигает приблизительно 40° С.

Этого вполне достаточно для того, чтобы активизировать механизмы, предусмотренные для борьбы с инфекцией. Хорошо если вода будет покрывать не только стопы, но и нижнюю часть голени.

Длительность процедуры пропаривания ног – 10–15 минут. Все это время следует поддерживать изначальную температуру воды. Когда происходит доливание кипятка в ёмкость, взрослому или ребенку следует вынуть из неё ноги, чтобы не обжечься. После завершения процедуры необходимо их насухо вытереть и надеть на них хлопчатобумажные и махровые или шерстяные носки.

Повторять процедуру можно до трёх раз в день. Сразу после её проведения нельзя выходить на улицу – лучше соблюдать постельный режим. Последний раз следует пропарить ноги вечером перед сном. Усилить эффективность водной процедуры можно с помощью добавления дополнительных компонентов.

Что можно добавить в воду?

Горчица.

Чтобы заставить кровь усиленно прильнуть к стопам ног, где находится множество активных точек, можно добавить в воду для ножной ванны сухую горчицу. В один литр воды следует бросать одну столовую ложку горчичного порошка. Перенасыщать воду горчицей нельзя.

Масла.

Если добавить в воду несколько капель эфирного масла эвкалипта, можжевельника, пихты или мяты, можно получить дополнительный эффект. Вдыхание таких паров положительно сказывается на состоянии дыхательных путей, а также придаёт организму сил бороться с инфекцией. Вместо масла, можно добавить отвар мяты или шалфея.

В чём польза пропаривания ног?

Процедура пропаривания ног особенно эффективна, если болезнь только начала наступление. То есть греть ноги горячей водой стоит при появлении первых, самых невыразительных симптомов простуды, а ещё лучше – когда наступает только подозрение на то, что организм мог заразиться.

На более поздних этапах простуды ножные ванны не так полезны. При появлении температуры горячие ванны запрещены.

Объяснить действенность этой процедуры при развивающейся простуде очень просто.

На ступнях ног находится огромное количество активных точек, воздействуя на которые можно добиться рефлекторного воздействия на слизистые оболочки горла и носа.

Как переохлаждение ног приводит к воспалению этих зон, так согреванием ног можно добиться обратного эффекта.

Помимо этого, горячая ножная ванна ускоряет общий ток крови в организме, а значит, лейкоциты, лимфоциты и другие борцы с инфекцией будут активнее исполнять свою работу. Благодаря такому воздействию дыхательные ходы будут быстрее очищаться, а отечность тканей уменьшится.

С какого возраста и как парить ноги детям?

Парить ножки при простуде можно детям любого возраста. Принципы проведения процедуры практически ничем не отличаются от тех, которые лежат в основе лечения взрослых. Воду следует подогреть до 40о С, вылить в ёмкость и погрузить в воду ножки малыша.

В течение 5–10 минут нужно аккуратно подливать в ёмкость более горячую воду для поддержания температуры. Для лучшего эффекта можно нежно массировать ребенку ножки руками или положить на дно ёмкости полотенце или мочалку для получения лёгкого массажа ступней. По окончании процедуры детям вытирают ножки насухо и одевают две пары носков.

Когда процедура проводится ребенку, тяжелее всего заставить его 10 минут сидеть неподвижно с опущенными в таз ножками.

Можно запланировать на это время просмотр увлекательного мультфильма или почитать любимую детскую книжку вместе с малышом.

Главное, чтобы он был чем-то увлечён настолько, что забыл бы обо всём, что с ним происходит. Некоторым удаётся греть ножки ребенку, представляя этот процесс как часть весёлой игры.

Если простуда сопровождается даже небольшим повышением температуры тела, греть ноги детям нельзя, так как это создаст большую нагрузку на юный организм. Не стоит добавлять горчицу или эфирные масла, если у ребенка на них аллергия.

В случае наличия каких-либо сильных высыпаний или повреждений кожи ног ребенка эта процедура противопоказана. Если поражения невелики, можно пропарить ему ножки либо чистой водой, либо с добавлением отвара успокаивающих трав.

Горячие ванны для ног нельзя назвать лучшим средством от простуды и насморка. Если применять его при первых признаках инфицирования, эффект может быть хорошо заметен, а если начать греть ноги уже при сильно развитом рините, слишком явных изменений не произойдёт.

Однако благодаря этой процедуре можно добиться ускорения кровообращения в теле, что поспособствует уничтожению патогенных микроорганизмов, очищению и уменьшению отечности слизистой оболочки носа.

Источник: https://gaimoritus.ru/nasmork/kak-parit-nogi-pri-nasmorke.html

Как парить ноги при простуде? Компоненты для горячих ванн

:

1. Показания к применению
2. В чем суть метода?
3. Компоненты для принятия горячих ванн

3.1. Лекарственные травы

3.2. Эфирные масла

3.3. Горчица / сода

3.4. Морская соль

4. Условия для проведения процедур
5. Противопоказания

Даже наши предки знали, каким образом парить ноги при простуде. Для этого в каждой деревенской баньке была подготовлена лохань – деревянная низкая бочка с обрезанными краями. Старинная лечебная процедура помогала всем: и старым, и младым. С тех пор удачный рецепт дедов и прадедов охотно используется в современной медицине.

Показания к применению

 
Чаще всего распаривание водой практикуется после прогулок в слякотный, ненастный день. Если ребенок или взрослый были одеты «не по погоде», то у них повышается риск заболеть очередным ОРВИ, ОРЗ или гриппом. Парилка для ног в этот момент поможет решить проблему без обращения к врачу.

    Ножные ванны показаны при первых признаках переохлаждения. Это могут быть следующие проявления в симптоматике:

  1. Першение в горле.
  2. Насморк.
  3. Слабость, вялое состояние.
  4. Субфебрильная температура.

Данные симптомы – руководство к действию для городских жителей.

Тот час же в доме появляется нечто сродни горячей парилки – тазик, ведерко для принятия горячих процедур.

    Остается решить три важных вопроса:

  1. Чем парить ноги при простуде?
  2. В какой последовательности выполнять лечебные процедуры?
  3. Нет ли у пациента противопоказаний?

В чем суть метода?

 
Секрет предков прост. Горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от органов верхней части туловища. Благодаря ускоренной циркуляции в кровяных сосудах, мобилизуются защитные силы организма.

Головная боль постепенно проходит, организм человека начинает самостоятельно вырабатывать антитела и бороться с вредоносными микроорганизмами.

Горячие ванночки облегчают дыхание больного и уменьшают отеки на слизистых. Они широко используются для профилактики, лечение простудных заболеваний.

Но не стоит забывать, что процедуры будут действительно эффективны в сочетании с другими медикаментозными препаратами.

Компоненты для принятия горячих ванн

 Для того чтобы усилить полезное воздействие горячей воды, в емкость добавляют лечебные отвары, лекарственные средства. С чем принимать ванну, решается сугубо индивидуально. Все зависит от того, какого результата хотелось бы достичь.

Лекарственные травы

 
В старину, чтобы получить физиотерапевтический эффект, в кипяток добавлялись настои лекарственных трав. Тогда и сейчас целебные растения оказывали не только расслабляющее, но и обеззараживающее действие. Благо, в современный век их не нужно собирать и сушить на старых чердаках: все необходимые компоненты предлагаются в аптеках.

    Например, для принятия ножных ванн отлично подойдут:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • мята;
  • календула;
  • липа;
  • крапива.

Справка! Травы используются не только как парная для ног, но и ингаляции для носа. Для их верного приготовления на 1 стакан кипятка берется 1 столовая ложка сбора.

Смесь настаивается в течение получаса и выливается в емкость.

Эфирные масла

 Эфирные масла продаются уже готовыми растворами. Они заметно снижают потливость. Их пары благоприятно воздействуют на дыхание. Легко проникая в бронхи, масла пихты, эвкалипта и кедра способствуют отхождению слизи, мокроты. Тем самым, снижается вероятность переболеть бронхитом или пневмонией.

Горчица / сода

 
Согревающие настои с содой и горчицей помогают сберечься от простуды после неудачной прогулки. Для детей, страдающих аллергией, – это настоящая панацея.

    Алгоритм подготовки к оздоровительным мероприятиям выглядит следующим образом:

  1. В таз помещается 2 столовые ложки соды или горчичного порошка.
  2. Залить дно кипятком.

  3. Постепенно разбавлять смесь холодной водой, помешивая.
  4. Довести температуру воды до 38 градусов Цельсия.

Морская соль

 
Парьте ноги на здоровье, если на коже нет ран, царапин, иных поражений. Иначе – едкая соль доставит лишь неприятные ощущения.

    Для здоровых ступней подойдет и морская, и поваренная соль. В большинстве случаев распаривание ног с соляным раствором приводит к положительному результату, а именно:

  1. Снятие стресса, напряженности.

  2. Устранение отеков.
  3. Размягчение огрубевшей кожи.
  4. Улучшение тонуса сосудов.

Не зря соляные ванночки активно используются в косметологических кабинетах. После них кожа как будто бы обновляется.

А после полного восстановления организма на помолодевших ножках можно делать аккуратный педикюр и удалить всю огрубевшую кожу.

Условия для проведения процедур

 
Для достижения желаемого эффекта нужно соблюдать длительность, область воздействия , перечень мероприятий после обогрева и диапазоны температур.

Условия принятия ванн с горячей водой отличаются у детей и взрослых:

Параметры Дети Взрослые
Используемая посуда таз ведро (чтобы закрыть ноги максимально водой)
Область воздействия по щиколотку вместе с голенью
Периодичность 3 раза в день 4 раза в день
Длительность не более 10 минут не более 20 минут
Минимальная температура 37 градусов 40 градусов
Максимальная температура 40 градусов 46 градусов
Завершение процедуры носки, чай носки, питательный жирный крем для ног, глинтвейн

Заботливые родители, воспитывающие одного или нескольких детей, отлично понимают, как правильно парить ноги при простуде. Первый сеанс физиотерапии организуется вечером, перед сном. На дно таза ложится льняная материя. Через каждые три минуты подливается вода. Затем ноги ребенка тщательно обтираются жестким полотенцем.

На ножки надеваются тонкие носочки. На них дополнительно «натягиваются» шерстяные носки. После этого больного поят теплым чаем (молоком) и укладывают спать. И никаких «прогулок» по холодному полу!

Противопоказания

 
Врачи-терапевты и лечащие педиатры старательно обучают, как парить ноги при простуде. Допустимый возраст для принятия ванн – от 5 лет. Дети помладше рискуют получить ожоги.

При прогрессирующем развитии заболевания, подъеме температуры до рекордных отметок — 38,5-39 градусов Цельсия – ножные процедуры исключаются из списка методов лечения.

Вопрос, можно ли парить ноги при простуде беременным и гипертоникам, считается неразумным. Врачи запрещают заниматься самолечением в этих случаях.

Выполнение ингаляций противопоказано людям с сердечнососудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, женщинам во время менструального цикла.

Нельзя применять согревающие ванны у пациентов с кожными воспалениями, трофическими язвами, заболеваниями крови и аллергическими реакциями.

Не помогают процедуры отпаривания при обморожениях.

Больным сахарным диабетом категорически противопоказано лечение по принципу ножной «парилки».

Прежде чем определиться, можно парить ноги или нельзя, нужно понять, что процедура дает эффект «три в одном». Во-первых, она воздействует на внутренние органы, усиливает кровоток. Во-вторых, она действует как паровая ингаляция на дыхательные органы. В-третьих, она очищает кожу. Пятки становятся как у младенца.

Исполнять заветы предков – задача благодарных потомков. Именно эти процедуры позволяют нам, славянам, из года в год поддерживать здоровье детей и взрослых. Следуйте советам мудрых старцев на благо благополучия всех членов семьи!

Источник: http://prostudoff.ru/lechenie-prostudy/parit-nogi-pri-prostude.html

Как парить ноги при простуде правильно

О том, как парить ноги при простуде, знает, пожалуй, каждый. Тем не менее всегда есть нюансы, которые выходят из поля зрения в силу обыкновенной забывчивости или банального незнания.

Время использования

Наиболее эффективны горячие ножные ванны будут для тех, кто только недавно столкнулся с простудой. Например, придя с улицы, удалось почувствовать небольшое переохлаждение. Чтобы простуда не захватила организм, горячая ножная ванна будет как нельзя кстати. Она будет способствовать нормализации температуры тела и поможет восстановить баланс энергии.

Также горячие ножные ванны будут эффективны при небольшом насморке, чихании, когда болезнь находится в начальной стадии. В этом случае горячие ванночки для ног можно делать регулярно, и простуда вас обойдет стороной.

Если на пороге уже замаячил грипп, то ванночками уже не спастись. Парение ног при простуде может стать только лишь дополнительной процедурой в комплексном лечении.

Как работают горячие ванны для ног

Это своего рода горчичники для стоп и нижней части ног. Обыкновенная физиология. Горячая вода влияет на расширение кровеносных сосудов, заставляя кровь двигаться по организму быстрее. Вследствие этого кровообращение увеличивается на длительный срок, что само по себе несет оздоравливающий эффект.

Быстро двигающаяся кровь запускает иммунитет, и организм, мобилизуя все силы, пытается преодолеть простуду. В этом смысле интересен китайский опыт, когда делают специальный массаж стоп, позволяющий запустить тот же самый процесс без теплых ванн. Но в России, безусловно, более популярен этот народный метод.

Чем парить ноги

Многие представляет парение ног в обыкновенной горячей воде, которую постепенно подливают из чайника по мере ее охлаждения в ванночке. Этот способ имеет право на жизнь, но обладает существенными недостатками. Важно не просто нагреть ноги, а значительно увеличить кровоток в организме. Для этого в ванночку желательно добавлять горчицу.

Эффект от нее весьма существенен. Во-первых, в ней множество эфирных масел, благоприятно сказывающихся на коже ног, а во-вторых, в ней много микроэлементов и витаминов, которые непросто запускают кровообращение, но и насыщают его полезными составляющими. Также можно парить ноги, добавив капли мяты, пихты или эвкалипта, которые могут частично восполнять роль горчицы.

Отдельные слова необходимо сказать о лекарственных растениях. Эффективны горячие ножные ванночки с ромашкой, шалфеем и мятой. Эти травы в засушенном виде можно добавлять в горячую воду.

Теплые ванночки с содой, которые применяют для гигиенических процедур и размягчения кожи стоп ног, отдельного лечебного эффекта на организм иметь не будут.

Сода в данном случае может выступать как дополнительный элемент.

Процесс парения

Как правильно парить ноги? Для ножной ванночки потребуется пластмассовый таз небольшого размера или ведро. Вода должна достигать нижней части голени и полностью покрывать щиколотку. Чем выше будет уровень воды, тем лучше процедура скажется на организме.

Температура воды в тазу, в который опускаются ноги, должна составлять 38-40°С. Замерять отдельно температуру не стоит. Можно вполне довериться собственным ощущениям и держать ноги ровно столько, сколько получится.

Ожоги для взрослого человека маловероятны, а вот для ребенка потребуется особая бдительность.

На дно емкости для удобства можно положить льняную ткань, так стопа будет себя чувствовать лучше. После того как залита первая порция горячей воды, в емкость добавляется горчица (порошок) или лекарственные растения.

Опустив ноги, держите их в теплой воде до постепенного остывания. Как только температура воды будет приближаться к комнатной, долейте в таз еще горячей жидкости.

Чтобы не получить ожога, ноги предварительно каждый раз лучше вынимать.

В целом процедура не должна превышать 20 минут. Этого времени хватает, чтобы кровоток в организме улучшился. При проведении процедуры обязательно нужно укутываться в теплое одеяло или плед.

Ног после ванночки насухо вытираются, нужно надеть теплые носки, лучше всего шерстяные. Хорошо после парения выпить горячего чая и лечь спать.

В день тепловые ножные ванные можно принимать не более 4 раз.

Парить ноги ребенку нужно аккуратно. Многие мамы сомневаются в том, можно ли парить ноги ребенку, но их волнение беспочвенно. После 5 лет эту процедуру можно проводить. Но консультация врача не повредит.

Детская процедура парения ног отличается от взрослой разве что дозой горчицы и температурой воды. Ребенок может получить ожог, а потому к детским реакциям стоит прислушиваться и учитывать, стараясь по минимуму заставлять ребенка. Температура воды не должна превышать 38°С.

Что касается времени проведения парения, то его можно сократить до 10 минут.

Имеющиеся противопоказания

Поскольку ножные ванны — это воздействие на кровоток человека, то их лучше не проводить людям, имеющим проблемы с давлением (гипертония и гипотония). Также ножные ванночки могут принести вред в случае различных заболеваний крови и кожи.

Врачи не рекомендуют экспериментировать людям, имеющим онкологию, аллергию (на горчицу и пр.), язву и варикоз. Женщинам в период менструации, а особенно беременности, подобные ванночки могут нанести существенный ущерб здоровью и развитию плода.

Во всех остальных случаях ножные тепловые ванночки — прекрасный способ борьбы с простудой.

Источник: https://prostudych.ru/prostuda/kak-parit-nogi-pravilno.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть