Баня при гриппе

Содержание

Баня при гриппе, ОРВИ, простуде и кашле: можно ли париться в сауне без температуры

Баня при гриппе

В древней Руси, когда современной фармакологии не существовало, баня при гриппе считалась главным средством терапии. Это подтверждает народный фольклор в виде поговорок «болезни в подполье, на тебя – здоровье», «баня любую болезнь из тела гонит», «баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит».

Но перед тем как отправляться в парилку при простуде, необходимо выяснить, как относится современная медицина к такому методу терапии, существуют ли какие-либо ограничения, правила, альтернативы, чтобы баня при гриппе и простуде принесла исключительно пользу для здоровья всего организма.

О пользе бани для здоровья говорят издавна

Баня – аргументы «за»

О пользе банных процедур станет спорить редкий человек. Через поры выходит большое количество токсинов, снимая лишнюю нагрузку с почек, печени и лимфатической системы.

В современной жизни люди редко используют баню для гигиенических процедур, а душевая кабина или ванна не способны распарить кожу так хорошо, чтобы токсины покинули организм вместе с потом. Поэтому, принимая душ, мы можем только отшелушить верхний слой эпидермиса, растворив вместе с ним пыль, грязь, пот и кожное сало.

Разумеется, такое мытье тоже является полезным, но терапевтическим, даже с точки зрения народной медицины, его назвать нельзя.

А вот баня при гриппе имеет доказанную пользу:

  1. При высокой температуре и влажности воздуха происходит расширение сосудов органов дыхания. Это позволяет прочистить дыхательные ходы, а, значит, избавиться от кашля и заложенности носа. Даже при сильных приступах кашля можно заметить, что десять минут, проведенных в парной, дают облегчение состояния не меньше, чем специальные препараты.
  2. Главное достоинство, которым обладает баня при гриппе и ОРВИ, это легкодостижимый потогонный эффект. Почти все рекомендации, связанные с быстрым избавлением от симптомов простуды, связаны с тем, что больному предлагается «пропотеть» — при помощи горячих напитков, алкоголя, теплой одежды. Но в парилке усилить процесс выделения пота проще всего. С потом выводятся токсины, которые являются причиной интоксикации организма болезни – таких симптомов, как головная боль, ломота в костях, чувство усталости и разбитости.
  3. Баня при ОРВИ полезна не только термальным эффектом, но и использованием веника. Массаж при помощи веника ускоряет кровообращение по всему организму, за счет чего ткани обогащаются кислородом. Но актуальность такого массажа при простуде заключается в том, чтобы ускорить передвижение по организму антител – клеток, вырабатываемых иммунной системой для борьбы с патогенными микроорганизмами, вызывавшими заболевание – антигенами.

В жаркой среде бактерии распространяются быстрее — это аргумент против

Таким образом, баня против гриппа действительно работает, и эффект ее действия доказан научно. Однако есть и противники этого метода, которые на вопрос, можно ли в баню при гриппе, отвечают категорическим отказом. И для того, чтобы всестороннее рассмотреть эффект бани при респираторных заболеваниях, необходимо учесть и мнение оппонентов.

Баня – аргументы «против»

Все отрицательные мнения на тему, можно ли в баню при ОРВИ, основываются на двух факторах: риске развития осложнений и возможности плохого самочувствия человека.

  1. Существует мнение, что жаркая среда – самая благоприятная среда для размножения бактерий. То есть после того, как человек с бактериальной инфекцией попадает в парилку и вдыхает влажный горячий воздух, все микробы в его легких начинают размножаться активнее, поэтому после посещения бани можно почувствовать ухудшение самочувствия. Важно заметить, что это мнение не имеет под собой никаких научных подтверждений.
  2. Человек при простуде, ОРЗ, гриппе или ОРВИ обычно чувствует себя ослабленно, поэтому при попадании в затяжное помещение и естественном расширение сосудов он может почувствовать недомогание: головокружение или даже столкнуться с обморочным состоянием. С этим аргументом поспорить сложно, поэтому важно в каждом случае учитывать индивидуальные особенности человека: как он переносит жару, чувствует ли силы для банных процедур в момент заболевания, и так далее.

Советуем также:   Как определить тип гриппа

Таким образом, баня при простуде и кашле действительно может быть в большей степени вредна, чем полезна, если не учитывать противопоказания к процедуре.

Противопоказания к бане при гриппе

От идеи отправиться в парилку при простуде есть резон отказаться, если имеются следующие соматические патологии:

  • гипертония (хронически повышенный уровень артериального давления) – из-за риска криза, инфаркта, инсульта;
  • гипертиреоз (усиленная выработка гормонов щитовидной железы) – из-за сильной нагрузки на сердце в жарком помещении, которое при гипертиреозе страдает от тахикардии – учащенного сердцебиения.
  • язва желудка – из-за риска внутреннего кровотечения;
  • кожные заболевания – из-за риска из обострения;
  • онкология – из-за нарушений правил щадящего режима жизни для онкобольных.

К условному противопоказанию можно отнести вегетососудистую дистонию (ВСД), так как люди с этим синдромом зачастую склонны к обморокам, нетерпимостью к пребываниям в жарких помещениях.

Главное правило лечения в бане

Исходя из информации после взвешивания аргументов «за» и «против» — банное лечение вполне эффективно и полезно, если использовать его, помня о противопоказаниях.

Если помнить о противопоказаниях, баня может быть весьма полезной против гриппа

Но существует еще одно правило, нарушение которого грозит ухудшением самочувствия даже при условии отсутствия явных противопоказаний.

Для этого вопрос об актуальности лечения в парилке необходимо переформулировать, как вопрос: можно ли париться при простуде и гриппе без температуры? Потому что при повышении температуры выше субфебрилитета, то есть, выше 37 – 37,5 градусов, посещать баню категорически запрещается.

Дело в том, что при естественном повышении температуры наш организм испытывает определенный стресс: сосуды расширяются, кровь сгущается, сердцу становится сложнее обеспечивать циркуляцию крови по организму.

В этот момент очень важно контролировать температуру тела для того, чтобы показатель градусника не превышал отметку в 38,4 градусов. До этого момента повышенную температуру можно и нужно терпеть, чтобы дать возможность иммунитету побороть антигены.

Но если температура повышается выше – нужно принять жаропонижающие препараты. Идя в баню с температурой, человек создает внешний провоцирующий фактор для того, чтобы повысить температуру тела еще сильнее.

Это является колоссальной нагрузкой на сердечнососудистую систему человека, и если у него есть скрытые патологии сердца или сосудов, онимогут дать о себе знать в виде резкого ухудшения самочувствия, вплоть до обращения в службу скорой помощи.

Поэтому баня при простуде без температуры – эффективный способ лечения, но при повышенной температуре лучше остаться в постели, мониторя показатели градусника для того, чтобы своевременно принять жаропонижающий препарат.

Баня или сауна?

Для городского жителя визит в сауну – дело более привычное, нежели поход в баню. Но полезна ли сауна при простуде без температуры?

Сауна от бани отличается тем, что в сауне сухое тепло, а в бане – влажный воздух. При простудах, ОРВИ, ОРЗ и гриппе полезнее будет посетить баню.

А сауна больше подходит для профилактики простудных заболеваний, особенно с последующим контрастным душем или погружением в купель или бассейн с прохладной водой.

Также сауна, за счет сухого горячего тепла способствует расслаблению мышц, укреплению нервной системы.

Сауна в отличие от бани, может даже навредить человеку, болеющему гриппом

Сауна при гриппе и простуде с уже наличествующими симптомами, будет неэффективной, а, возможно, даже ухудшит самочувствие.

Рецепты «банного лечения»

Для того чтобы пребывание в бане было не просто гигиенической процедурой, а лечебной, нужно воспользоваться одним из нижеописанных способов «банной» терапии.

Способ №1

Если баня не входит в список регулярно проводимых процедур, а самочувствие отличается слабостью, необходимо сделать процесс пребывания в парилке максимально расслабляющим.

Для этого нужно лечь на самую верхнюю полку и отдыхать, дав горячему влажному воздуху в парной благотворно воздействовать на здоровье, вызывая усиление кровообращения и активное потоотделение.

Во время отдыха нужно провозить ароматерапия обычным парильным веником:

  • при боли в горле и насморке лучше вдыхать аромат эвкалиптового веника;
  • при кашле – березового;
  • для дезинфекции воздуха в бане подойдет веник из хвойных веток;
  • для расслабления нервной системы – липовый веник.

Процедура должна продолжаться 20-30 минут, после чего необходимо отправиться в постель, не допуская переохлаждения.

Способ №2

Для того чтобы вызвать активное потоотделение можно воспользоваться методом растирания. Выполнять растирание очень просто: нужно взять заранее приготовленную смесь и равномерно нанести ее на всю поверхность тела. Смесь действует как пленка, которая закрывает поры, заставляя их активнее выделять пот.

Смесь можно сделать самостоятельно или купить в магазине:

  • смешать мед с морской солью;
  • развести водой сухую глину;
  • приобрести лечебную грязь;
  • купить специальные составы, предназначенные для применения в бане или сауне.

Масса наносится на тело, держится не меньше 20 минут, а после смывается умеренно-горячей водой.

Способ №3

При гриппе можно в баню взять с собой эфирные масла. Приобретая масла, нужно обращать внимание на их качество, так как на рынке этой продукции очень много подделок. Важный показатель подлинности эфирного масла – его цена. Слишком низкая стоимость (менее 100 рублей за флакон) говорит о том, что эфирное масло является ненатурным.

Растирание эфирного масла — один из методов лечения

При респираторных инфекциях можно использовать следующие эфирные масла:

  • пихты;
  • лаванды;
  • сосны;
  • эвкалипта;
  • можжевельника;
  • герани.

Делать ингаляции нужно следующим образом: в ковшик с водой нужно добавить10-15 капель средства и поставить рядом с печкой, чтобы эфиры распространялись по воздуху. Сесть или лечь желательно так, чтобы емкость с маслами была рядом с головой. Время ингаляции должно составлять 30-40 минут.

Нужно помнить, что эфирные масла, особенно ненатуральные, могут вызывать аллергию. Кроме того, важно не допустить их попадания на кожу.

Способ №4

Если жару в парилке тяжело переносить, можно делать короткие перерывы на отдых в отопленном предбаннике. Но время отдыха нужно тоже использовать с пользой, принимая заранее приготовленные и оставленные в термосе напитки:

  • травяные настои (мяты, мелиссы, ромашки);
  • чаи с медом и лимоном;
  • ягодные морсы.

Так, во-первых, можно восполнить недостаток жидкости в организме, а во-вторых, усилить потоотделение при последующем заходе в парилку.

Способ №5

И, наконец, лучший способ «изгнать» заболевание из организма – использовать массаж при помощи веника. Он не только усиливает кровообращение, но и выводит токсины из организма, способствует усиленному потоотделению.

При симптомах инфекционного заболевания лучше всего использовать эвкалиптовый веник: так одновременно массаж совмещается с ингаляциями полезными для организма эфирами. После массажа веником их эвкалиптовых листьев уменьшается боль в горле, кашель и заложенность носа.

Но и веники из других растений могут быть не менее полезными:

  • из березы;
  • из липы;
  • из хвои.

Хорошо, если процедура будет выполнена опытным парильщиком, который знает приемы использования веника для массажа, способные разгонять лимфу и ускорять кровообращение по массажным линиям.

Профилактика и реабилитация

Если вопрос о походе в парилку во время болезни имеет неоднозначный ответ, то поход в баню после ОРВИ – самое верное решение для того, чтобы восстановить иммунитет после болезни, вывести оставшиеся токсины из организма.

В самом начале болезни баня поможет укрепить иммунитет

Первые две недели после выздоровления требуют реабилитации, то есть щадящего отношения к своему организму, чтобы он, будучи в ослабленном состоянии, не стал мишенью для новой инфекции. Регулярное посещение парилки в этот период поспособствует быстрому возвращению жизненного тонуса, повышению настроения, увеличения сил, сопротивляемости организма вирусам и бактериям.

Источник: http://GrippTips.ru/encyclopedia/banya-pri-grippe.html

Можно ли ходить в баню при простуде, гриппе или ОРВИ

Баня – это эффективный способ избавления от различных простудных заболеваний и оздоровления организма.

Ведь, как известно, горячий пар способствует очищению верхних слоев эпидермиса, выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению кровообращения и работы внутренних органов.

Если вы задаетесь вопросом, полезна ли баня при простуде, то, по мнению специалистов, подобное посещение однозначно рекомендовано в качестве профилактики и лечения.

Польза от банных процедур при простуде

Быстрое выздоровление человеческого организма от гриппа и ОРВИ происходит благодаря протеканию основных физиологических процессов под прямым воздействием высокого температурного режима и повышенной влаги.

Поэтому проведение банных процедур может принести огромную пользу для организма:

  • Влажный пар обеспечивает безопасную ингаляцию для эффективного очищения легких и бронхов от скопившейся слизи и вирусов.
  • Горячий пар обеспечивает быстрое раскрытие мелких пор на коже и удалению продуктов жизнедеятельности микробов.
  • Высокий температурный режим улучшает циркуляцию крови, способствует ее очищению и удалению токсинов.
  • Пребывание в помещении с повышенной влажностью укрепляет суставы и связки, снимает мышечное напряжение и усталость.

Противопоказания посещения бани

В большинстве случаев посещение бани оказывает благотворное воздействие на организм, но все же имеются некоторые противопоказания, когда купаться в бане не рекомендуется.

  • Если болезнь перешла в острую стадию развития. В этот период вирусная или бактериальная инфекция активно развивается, сопровождается повышением температуры тела больного и может спровоцировать серьезные осложнения – бронхит, пневмонию, астму и т. д. В этом случае горячий пар только усилит чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека, которая и без того ослаблена. Можно ли в баню с температурой? Если градусник показывает больше 37 градусов, посещение бани стоит исключить.
  • Не рекомендуется мыться при гриппе, если болезнь длится более 5 дней. Это значит, что микроклимат в парной станет благоприятной средой для размножения патогенных организмов, что чревато активацией хронических заболеваний, уже имеющихся у человека.
  • При сильных головных болях посещение бани также противопоказано, поскольку горячий пар может привести к усилению болезненных ощущений, вплоть до наступления обморочных состояний.
  • При наличии губного герпеса. Высокие температуры и повышенная влажность являются идеальной средой для развития герпеса, поэтому принимать банные процедуры категорически запрещается.

Посещать баню рекомендуется только в начале заболевания и на стадии полного выздоровления.

Эффективные банные процедуры при простудных заболеваниях

Какие банные процедуры наиболее эффективны и полезны в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний?

Массаж банным веником

Массаж веником – самый простой и разрешенный способ оздоровления в бане при ОРВИ и гриппе. Процедура способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, выведению шлаков и токсинов.

Чтобы польза от использования банного веника была максимально высокой, важно правильно выбирать подобный инструмент. Рекомендуется отдавать предпочтение веникам из липы, березы, эвкалипта и хвои (можжевеловый, еловый, сосновый или пихтовый).

Веник из липовой листвы выводит мокроту из бронхов и снимает мышечную усталость.

Веник из эвкалипта избавляет от кашля, насморка и першения в горле.

Хвойный веник эффективно дезинфицирует воздух, улучшает потоотделение, способствует нормализации давления.

Важно! Многие задаются вопросом, можно ли мыться и париться в войлочной шапке? Не просто можно, но и нужно, ведь головной убор обеспечит надежную защиту головы от возможного перегрева.

Растирания

Хорошее прогревание в парной способствует улучшению благотворного воздействия от банных процедур и быстрому выздоровлению.

Для усиления потоотделения назначаются лечебные растирания с использованием специальных потогонных средств: медово-солевой смеси в равных пропорциях и готовых разогревающих эфирных масел, которые можно приобрести в аптеке. Подготовленные смеси равномерно наносятся на разогретое тело мягкими круговыми движениями.

Подобная процедура полезна в случае, если больного одолевает сильный кашель или насморк.

Ингаляции

Нагретый и влажный воздух способствует эффективному очищению бронхов и легких, а также избавлению от кашля и насморка. По этой причине рекомендуется баня при кашле с проведением ингаляционных процедур.

Ингаляции с применением натуральных эфирных масел особенно эффективны в борьбе против вирусных и бактериальных инфекций. Они увлажняют дыхательные пути, выводят мокроты, устраняют болевые ощущения.

Для борьбы с простудными заболеваниями используются эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, пихты, можжевельника, герани, апельсина. Приготовить лечебный раствор для ингаляций достаточно просто: в емкость налить 1 литр воды и добавить 12–18 капель масла.

Зачастую готовым раствором вместо обычной воды поливают печки, а также добавляют в автоматический испаритель.

Нагретые эфирные масла многократно усиливают лечебный эффект.

Лечебные напитки

При посещении парилки в условиях повышенной влажности человек теряет много жидкости.

Для восполнения жидкости и усиления потогонного эффекта рекомендуется принимать специальные травяные чаи. Подобные напитки готовятся на основе натуральных ингредиентов – ромашки, липы, чабреца, мелиссы и мяты. Также в напитки можно добавлять мед, свежие или сушеные лесные ягоды и лимон.

Лечебные напитки предназначены для усиления лечебного эффекта от приема банных процедур, избавления от простуды и быстрого восстановления жизненных сил.

Травяные чаи можно принимать в небольших перерывах между посещениями парной.

Если организм ослаблен, стоит сократить длительность проведения банных процедур, при этом важно соблюдать небольшие перерывы для отдыха и восстановления сил.

Итак, можно ли ходить в баню при простуде? Конечно, можно, если соблюдать рекомендации врача и не пренебрегать имеющимися противопоказаниями.

Эффективное сочетание существующих банных процедур позволяет быстро устранить первые признаки простуды и восстановить силы после полного выздоровления.

При наличии хронических заболеваний, прежде чем посещать баню, рекомендуется получить врачебную консультацию, чтобы избежать неприятных последствий.

Оценка статьи:

(2 4,50 из 5)
Загрузка…

Источник: https://SdelatBanyu.ru/polza/banya-pri-prostude.html

Можно ли ходить в баню при гриппе и ОРВИ

Можно ли ходить в баню при гриппе и ОРВИ

ОРВИ и грипп

06.10.2017

685

459

4 мин.

Баня при простуде, ОРВИ или гриппе способна выступить как источником пользы для здоровья, так и вреда.

Перед посещением необходимо выяснить все условия и алгоритм выполнения такой процедуры при вирусных заболеваниях дыхательных путей. Ни в коем случае нельзя ходить в баню при повышенной температуре тела.

У больного могут быть и другие противопоказания, о наличии которых он обязательно должен узнать у лечащего врача.

Для скорейшего выздоровления организма при заболевании гриппом и ОРВИ необходимо воздействие повышенной температуры и высокой влажности.

В этом может помочь больному обычная баня:

  • благодаря большой влажности пара легкие и бронхи получат естественное очищение от появившейся в них мокроты;
  • повышенная температура позволит лучше циркулировать крови, что освободит ее от токсинов.

Нахождение в помещении с большой влажностью поможет снять напряженность и усталость в мышцах, укрепит связки и суставы. Горячий пар раскроет поры на коже, что обеспечит уничтожение продуктов жизнедеятельности микробов.

Почти во всех случаях посещение бани оказывает благотворное воздействие на больной организм, но есть моменты, при которых нужно отказаться от этого метода:

  • При заболевании продолжительностью более пяти суток, поскольку высокая температура и влажность в этом случае будут способствовать развитию патогенных организмов и активирует у человека хронические болезни.
  • При наличии головной боли, в этом случае не исключен обморок от воздействия горячего пара и высокой температуры.
  • При острой стадии развития болезни, поскольку банные процедуры могут спровоцировать такие осложнения, как бронхит, астма, пневмония. Это связано с тем, что в данный период активно развиваются вирусная и бактериальная инфекции в организме, заболевание сопровождается высокой температурой, а горячий пар окажет сильную нагрузку на сердце человека. Категорически запрещается посещать баню при температуре более +37 градусов по Цельсию.
  • При наличии у больного герпеса, поскольку повышенная температура и высокая влажность являются благотворными факторами для развития данного заболевания.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях, т. к. дополнительная нагрузка на кровоток может спровоцировать сбои в работе сердца.
  • При наличии различных опухолей, что связано с категорическим запретом на прогревание новообразований.
  • При любой форме туберкулеза, поскольку воздействие пара усугубляет болезнь.

При применении банных процедур рекомендуется использовать головной убор из войлока, что будет хорошей защитой от перегрева головы.

Баню нужно посещать в начальной стадии болезни или в случае приближающегося выздоровления.

Массаж банным веником — один из самых простых и доступных способов профилактики и лечения простуды. Он способствует выведению токсинов и шлаков, улучшает кровообращение, а также ускоряет обмен веществ в организме.

Максимально увеличит пользу от использования веника правильный выбор инструмента. Лучше отдать предпочтение липе, березе, ели, эвкалипту, пихте, сосне.

Каждый из этих веников имеет свою особенность. Инструмент из хвойных пород улучшают потоотделение, нормализуют давление и дезинфицируют воздух. Веник из липы поможет снять головную боль при гипертонии, березовый применяется при ревматизме, отлично снимает усталость мышц, очищает бронхи. Инструмент из эвкалипта поможет избавиться от кашля, насморка.

Применение натуральных эфирных масел при ингаляции хорошо сказывается на лечении и профилактике бактериальных и вирусных заболеваний. Эфир эффективно увлажняет и очищает бронхи, избавляет от мокроты, устраняет боль в дыхательных путях.

Горячий и влажный воздух в бане способствует устранению насморка и кашля, освобождению дыхательных путей.

При простудных заболеваниях можно использовать натуральные эфирные масла из лаванды, эвкалипта, герани, апельсина, пихты, чайного дерева. Для приготовления раствора понадобится 1 литр воды на 12-18 капель вещества.

Рекомендуется поливать готовым раствором каменку в парилке, во время нагревания усиливаются его лечебные свойства, что в разы увеличит эффект от ингаляции.

Больному необходимо пробыть в нагретом на уровне +40 градусов по Цельсию помещении, интенсивно увлажненном водяными парами, обогащенными целебными эфирными маслами.

В нем в зависимости от индивидуальных особенностей организма он проводит там от 5 до 10 минут, после чего сразу же перемещается в прохладную среду с температурой на уровне +20…+25 градусов по Цельсию.

Обычно для этого пользуются бассейном.

Русская или турецкая бани характеризуются высоким терапевтическим эффектом при отсутствии явных противопоказаний для них. Температура при этом варьируется в пределах от +38 до +40 градусов по Цельсию, что в комбинации с высокой влажностью активно способствует выздоровлению, особенно если в составе пара присутствуют лечебные эфирные масла.

Быстрому выздоровлению благоприятствует хорошее прогревание в парилке. Данная процедура позволит больному избавиться от кашля и насморка, очистит организм и смягчит боли в дыхательных путях и бронхах.

Для этого применяются специальные средства, которые увеличивают отделение пота. Можно использовать готовые масла, продающиеся в аптеке, и добавить к ним медово-солевой раствор, смешанный в равных пропорциях. Его следует нанести на разогретое тело и растереть мягкими круговыми движениями.

При высокой влажности и наличии горячего пара происходит большая потеря жидкости в организме. Лечебные настои способствуют быстрому восстановлению сил, делают банные процедуры эффективнее, помогают избавиться от простуды. Принимать их следует в перерывах между посещением парной и отдыхом, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме и усилить потоотделение.

Травяные напитки готовятся на основе натуральных сборов из мяты, ромашки, мелиссы и липы. По желанию в такой отвар можно добавить мед, лимон, свежие или сушеные лесные ягоды.

Если соблюдать все предписания врача, не игнорировать имеющиеся у больного противопоказания, банная процедура будет способствовать скорейшему выздоровлению и станет хорошей профилактикой заболеваний.

Лечебные свойства бани могут быть использованы, когда человек в целом чувствует себя плохо, если у него болит горло, но нет температуры.

Чтобы быстро и эффективно устранить первые признаки простуды и поднять силы после выздоровления, такие процедуры следует сочетать с другими методами терапии. При первых признаках болезни необходимо проконсультироваться со специалистом во избежание серьезных последствий для организма, развития и обострения хронических заболеваний.

Источник: http://LechenieGorla.ru/banya-pri-grippe/

Лечим в бане насморк, простуду и грипп

Лечим в бане насморк, простуду и грипп

«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма.

Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов  — скорейшее выздоровление.

На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

Можно ли в баню с температурой

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма.

Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо.

А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом.

Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели.

Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

  • Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
  • Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
  • Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.

    Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.).

Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие.

Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения  в бане для пара

Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки.

Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно.

И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

  • Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
  • Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
  • Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
  • Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.

Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа — один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком.

Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат.

Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие.

Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы.

Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта.

Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж.

А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

  • березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
  • крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
  • эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
  • можжевельник, пихта  — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
  • липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
  • ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.

Как запаривать все эти веники читайте тут.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке

Источник: http://baniwood.ru/lechim-v-bane-nasmork-prostudu-i-gripp.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть